[Indonesian]
Sebuah buku yang disusun oleh Profesor Tae-Jong Yu, seorang kepala otoritas makanan dan gizi Korea, dan seorang peneliti, yang mengumpulkan metode kesehatan dan umur panjang untuk orang timur dan barat. Buku ini dibagi menjadi empat bab: gaya hidup, metode makan, metode olahraga, dan metode kesehatan pikiran, dan memperkenalkan teori mengenai kesehatan dan praktik untuk umur yang lebih panjang. Buku ini banyak berisi tentang praktik khusus dan informasi kesehatan, seperti peremajaan untuk orang paruh baya, metode anti penuaan untuk setiap bagian tubuh, dan rahasia umur panjang yang sehat Ini dibagi menjadi empat bab: gaya hidup, diet, olahraga, dan kesehatan pikiran, dan memperkenalkan teori dan praktik kesehatan dan umur panjang, dan praktik kehidupan. Itu penuh dengan metode praktik khusus dan informasi kesehatan, seperti proyek peremajaan untuk orang paruh baya, metode anti-penuaan untuk setiap bagian tubuh, dan rahasia umur panjang yang sehat '友 Tech' dll.
[English]
Currently, the average life expectancy of Many people is over 80. It’s not a matter of envy, to live long while just being seated until the day you die. What is important is to live a healthy life without disease until you die, no matter how long you live.
Dr. Tae-Jong Yu is known as the highest authority in food and nutrition, and is famous as a longevity expert. At the age of 90 he still works actively and writes down everything he has about how to live healthy life without getting sick in this book. This book is full of his theories and guides about living actively even when he is older; controlling emotional health, diet plans, exercises, and life habits.
