- Overview
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생활 속에서 간단하게 할 수 있는 요가 동작을 귀여운 그림과 함께 알려 주는 책입니다.
- Book Intro
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이를 닦다가 그대로 한쪽 다리를 올리고 쭈욱 요가!
양말을 벗다가 그대로 다리를 쭈욱 펴고 요가! 이처럼 이 책은 밖에 나갈 필요 없이 집에서 간단하게 할 수 있는 요가 동작들을 알려 주는 책이에요. 특별히 시간을 낼 필요도 없고, 그저 꽃에 물을 주다가, 책을 꺼내다가, 선풍기 바람을 쐬다가 그 자세에서 그대로 연결되는 요가 자세를 소개해요. 자세가 주는 효과 또한 알려 주어, 코로나 시대, 실내 생활이 많은 요즘 건강한 생활에 꼭 필요한 책입니다. 요가 수련가인 작가가 수련을 통해 느낀 감점을 아기자기한 그림으로 표현한, 더욱 특별한 책입니다.
- About the Author
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나유리
요가 수련자이자 강사로 활동하고 있으며, 요가를 하면서 느끼는 것들을 쓰며 그리고 있습니다.
