Here is a woman who has joined the ranks of "cool women who exercise." It's a well-known fact that you need to exercise and develop your physical strength in order to have a healthy life. Unexpectedly, the author goes for kickboxing.  Why kickboxing over Pilates or yoga? 

There are several reasons why she opted for kickboxing. First of all, she is very physically weak and felt that she had to do something to change that. Second, once she set her mind to it, she wanted to get the feeling of a really invigorating workout. The older you get, the weaker you become physically. However, the author hopes to be able to do more things, however little they may be. Knowing that she’d have to try something that was new and unfamiliar to her, she made up her mind to take on the daunting challenge of kickboxing for the first time in her life. At the same time, she hoped to learn skills with which to protect herself in the event of an emergency.

While this book is a record of the struggle that the author, who had been watching her physical strength deteriorate, goes through at the kickboxing gym, it’s also a diary detailing the physical and mental changes that she undergoes throughout one whole year. One year is enough time for someone to start something new and achieve dramatic change.  Initially, the author struggles with even the most basic movements. Her arms shake uncontrollably, she keeps getting told off for her incorrect posture, and even occasionally fears for her life while exercising.   She goes from being "below average" to "average" and even achieves what seemed impossible to her before. When you see her being praised by her coach, you'll feel the urge to get ready to go out and exercise.

여기 ‘운동하는 멋진 여성’의 대열에 합류한 사람이 있다. ‘살기 위해서는’, ‘제대로 살기 위해서는’ 체력이 필요하고 운동을 해야 한다는 건 이제 상식. 저자는 킥복싱이라는 의외의 선택을 한다. PT도 필라테스도 요가도 수영도 아닌 킥복싱? 

저자가 킥복싱을 선택한 이유는 여러 가지다. 일단 체력이 너무 저질이라 이제 정말 뭐라도 해봐야겠다 싶었고, 이왕 할 거라면 운동했다는 느낌이 빡 드는 걸 해보고 싶었기 때문. 그리고 나이 먹을수록 체력을 비롯해 한풀 꺾이는 게 생긴다면 다른 한편으로 사소하더라도 할 수 있는 일이 늘어나기를 바라는 소망도 선택을 거들었다. 생소하고 낯선 것, 새로운 것에 마음을 열고 시도해봐야 할 수 있는 일이 늘어나는 법이기에 저자는 큰마음 먹고 ‘난생처음’ 킥복싱에 도전한다. 체력을 키우는 동시에 유사시에 자기 몸 하나 정도는 지킬 수 있는 기술을 연마하고 싶다는 바람도 단단히 한몫했고.

책은 체력 저하에 시달리던 저자가 킥복싱 체육관에서 보낸 분투의 기록이자, 꼬박 1년 동안 운동하며 일어난 몸과 마음의 변화를 담은 일지이다. 길다면 길고 짧다면 짧지만, 1년은 뭐라도 시작하고 꾸준히 해나가는 사람이 드라마틱한 변화를 이루기에 충분한 시간. 운동 초기에 별것도 아닌 동작에 두두두 팔을 떨고, 걸핏하면 자세 지적을 당하고, 운동하다가 생명의 위협까지 느꼈다. 그랬던 그가 ‘저질’을 넘어 ‘보통’이 되고, ‘안 되던 게 되는’ 몸으로 바뀌고 코치님에게 ‘클래스가 다르다’는 말을 듣기까지의 과정을 보다 보면 절로 주섬주섬 운동할 채비를 하고 싶어진다.