- Overview
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- Book Intro
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- 노화의 속도를 늦춰주는 4대 요소와 생활습관을 알려주는 건강서
- 서울아산병원 노년내과 전문의인 저자는 KAIST에서 의과학 박사학위를 취득한 노화생물학자이다. 저자는 편리한 생활환경이 오히려 가속노화를 부추기고 있다고 말한다. 이를 해결하기 위해 저자는 본인의 진료경험뿐 아니라 의학, 과학, 사회학, 심리학, 경제학, 인문학, 종교를 넘나들며 본인만의 4M 건강법에 대해 알려준다. (신체기능을 되돌려주는 ‘이동성’, 인지기능의 회복탄력성을 높이는 ‘마음건강’, 건강에 대해 잘못 알려진 사실을 바로잡아주는 ‘건강과 질병’, 사회적 고립을 예방하는 ‘나에게 중요한 것’ )
- About the Author
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정희원
현재 서울아산병원 노년내과 전문의. 서울대학교 의과대학을 졸업했으며, 서울대학교병원에서 전문의를 취득했다. 내과 전공의 시절 노쇠에 대해 연구하다가 공부에 대한 갈증이 생겨 한국과학기술원(KAIST) 의과학대학원에 들어가 이학박사를 취득했다.
사람에게서 노화와 연관된 파라미터들을 모아 포트폴리오를 만드는 연구를 했고, 노쇠한 사람들이 안전하게 병원에서 치료받을 수 있도록 연령친화 의료시스템을 만드는 데도 참여하고 있다. 노인의학 학술지 《AGMR》의 부편집장을 맡고 있으며, 저서로 《지속가능한 나이듦》이 있다.
- Recommendation
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2023년 1월 미디어 추천도서: 조선일보, 동아일보, 한국일보 등