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(Japanese) 「腹いっぱい食べてこそ、どんどん痩せる」人気ユーチューバー”オ·ゴンサム”のリアルノウハウ＋30日ダイアリー。穀物や野菜、果物を思う存分食べられる自然植物食ダイエットの成功ノウハウ、購読者のQ&A、レシピをはじめ、30日間直接実践して記録できるダイアリーまで含まれている。ダイエットを始めようとする人たちに最高のガイドになってくれるでしょう。
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Oh Gongsam
(Japanese) 幼い頃からいつもぽっちゃりとしていてそれが悩みだった。 数多くのダイエットを試みたが、結果はいつも失敗。 しかし、ダイエットをあきらめる直前に出会った自然植物食で、100日で68kgから48kgまで減量した。 現在は自然植物食ダイエットYouTubeを運営しており、多くの購読者が自然植物食ダイエットメンターとして活動している。
