Psychiatrist Jung Hyeshin, who has treated people at sites of “social disasters” and everyday moments alike, prescribes a much-needed procedure of “psychological CPR.” This conclusion stems from her 15 years’ experience outside the doctor’s office where she’s met victims of trauma and CEOs alike, looking into the hearts of a wide range of people who are wounded and collapsing in diverse aspects of society.

In these times of emergency, Jung’s You’re Always Right walks us through the “psychological CPR” procedure so that anyone can learn and begin to practice. The culmination of her 30 years’ experience, insight, and devotion as a psychiatrist and healer out on the streets, You’re Always Right is a book that contains details on how to “rescue myself and save others.” A powerful healing principle and mechanism Jung refers to as “appropriate psychology” is proffered in this book. Like “appropriate technology,” which changes the world with simple solutions that address the fundamental, “appropriate psychology” refers to a method that moves the fundamental part of the human heart and existence to heal emotional wounds and recover life as it was before. This is a simple yet powerful healing method that doesn’t rely solely on complex theories and experts’ diagnoses, but empowers us to look after and heal ourselves as well as those around us—uncomplicated and soothing, like a home-cooked meal. Empathy lies in the heart of this method, and is built on the careful perception and support that attempts to access the emotions of oneself, and by extension, others. 

In this book that is tantamount to an “Empathy Protocol Book,” chapter 1 searches for the reasons behind our ailments today by looking at the social environment and gaze that ignores the individuality of existence. Chapter 2 confronts the reality of overdiagnosis of depression and outsourcing empathy, thereby stressing the importance of “psychological CPR.” Chapter 3 corrects our misconceptions of empathy and offers ways of empathizing that truly help. Chapter 4 reminds us that people are all individuals and suggests boundary-building methods that raise the efficacy and accuracy of empathy. Chapter 5 goes over the impediments to true healing, such as the desire for love, complexes, and groupthink. Chapter 6 contains practical tips on how to be “one human being who saves another being” through specific examples.        

You’re Always Right is packed with insight into the human heart and the wisdom of the author’s years of healing. Unlike most psychology books that rely on theory, statistics, and formulaic case studies, this book offers a wealth of real-life experience and case studies delivered through the voices of the clients themselves. Through her characteristically firm yet deeply moving language, the author’s prose makes for a profoundly healing read.  

When you find yourself emotionally wounded at home, work, and out in the world, this book will look straight into your heart and give you the considerate yet bold support you need: “You’re always right.” It will nourish you like a home-cooked meal so that you can find the strength to support others who are suffering in your life, and remind us once again of the importance and potential of empathy in our society.

사회적 재난 현장부터 일상의 순간까지 고통받는 이들과 함께해온 정신과 의사 정혜신은 우리에게 ‘심리적 CPR(심폐소생술)’이 절실하다고 진단한다. 최근 15년 간 진료실을 벗어나 보통 사람들은 물론 트라우마 피해자부터 CEO까지 다양한 이들의 속마음을 만나며 우리 사회 곳곳에서 많은 이들이 무너지고 상처받고 있음을 확인한 결과이다. 

이러한 응급 상황에 저자는 신간『당신이 옳다』를 통해 누구라도 심리적 CPR의 행동지침을 배울 수 있게 안내하고자 한다. ‘나를 구하고 너를 살릴 수 있는’ 실전 방법을 세밀히 담은 이 책은, 30여 년간 정신과 의사로 거리의 치유자로 현장에서 쌓아 올린 그의 경험과 내공, 정성이 집대성된 결과물이기도 하다. 

저자는 이 책을 통해 ‘적정심리학’이란 새로운 패러다임을 통해 강력한 치유 원리와 구조를 제시한다. 이는 간단하지만 본질을 건드려 세상을 변화시키는 적정기술처럼, 사람의 마음과 존재의 본질을 움직여 상처를 치유하고 삶을 회복시키는 심리학을 뜻한다. 복잡한 이론과 전문가의 진단에만 의존하지 않고 스스로 나와 남을 돌보고 치유할 수 있는 간단하지만 강력한 치유법, 집밥 같은 치유법이다. 그 핵심은 바로 ‘공감’이며, 스스로는 물론 한 사람의 고통에 마음을 포개려는 섬세한 시선과 지지에 바탕을 둔다. 

‘공감 행동지침서’를 표방하는 이 책은 1장에서 존재의 개별성을 무시하는 사회적 시선과 환경을 통해 오늘날 우리가 아픈 이유를 들여다본다. 2장에서는 우울증 등 진단이 남발되고 일상이 외주화 되는 현실을 직시하며 심리적 CPR의 중요성을 강조한다. 3장에서는 ‘공감’에 대해 갖고 있던 잘못된 생각을 바로잡고 진정으로 도움이 되는 공감의 방법을 제시한다. 4장에서는 사람은 모두가 개별적 존재임을 환기시키고, 공감의 정확성을 높이는 경계 짓기를 제안한다. 5장에서는 사랑에 대한 욕구, 콤플렉스, 집단 사고 등 진정한 치유를 방해하는 공감의 허들을 짚어준다. 6장에서는 존재를 살리는 ‘한 사람’이 되기 위하여 유념해야 할 실전 치유 팁을 구체적인 상황을 통해 보여준다.    

이 책은 사람의 마음에 대한 통찰과 치유 내공을 밀도 높게 담고 있다. 이론과 통계, 정형화된 사례에 의존하는 기존의 심리학 책과 달리, 풍부한 현장 경험과 육성을 통한 사례로 뒷받침한다. 또한 단호하면서도 깊숙이 마음을 움직이는 저자 특유의 언어는 읽는 과정 자체를 진한 공감의 순간으로 만든다.

가정에서 직장에서 사회에서 상처 입을 때, 이 책은 당신 마음에 눈 맞추고 ‘당신이 옳다’고 세심하고 과감한 지지를 전해줄 것이다. 또한 주변 사람과 삶의 고통을 함께 나누며 단단하게 살아갈 수 있도록 ‘집밥’ 같은 힘을 실어주고, 우리 사회에 공감의 중요성과 방향을 다시 한 번 환기시켜줄 것이다.